Quellen
Alle Zahlen und Studienangaben auf dieser Website sind hier mit ihrer Quelle aufgeführt — auch die Fälle, in denen eine Zahl auf einer älteren Datenbasis beruht oder eine Quelle noch nachgereicht wird. Mir ist wichtig, dass Sie nachvollziehen können, worauf sich meine Aussagen stützen.
| Aussage | Quelle | Datenjahr |
|---|---|---|
| 83,5 Mio. Menschen leben in Deutschland | Statistisches Bundesamt (Destatis), Pressemitteilung zum Bevölkerungsstand | Jahresende 2025 |
| 27,8 % der Erwachsenen sind im Laufe eines Jahres von einer psychischen Erkrankung betroffen (≈ 23 Mio.) | DEGS1-Studie (Jacobi et al., 2014) — weiterhin die von Fachgesellschaften wie der DGPPN verwendete Referenzzahl | Erhebung 2008–2011 |
| Ergänzend zur Versorgungslücke: viele Betroffene nehmen trotz psychischer Belastung keine Versorgung in Anspruch | Mack, S., Jacobi, F., Gerschler, A. et al. (2014). Self-reported utilization of mental health services in the adult German population—Evidence for unmet needs? Results of the DEGS1-Mental Health Module (DEGS1-MH). International Journal of Methods in Psychiatric Research, 23(3), 289–303. | Erhebung 2008–2011 |
| 40,9 % der erwachsenen GKV-Versicherten erhielten 2024 mindestens eine psychische Diagnose in ambulanter Versorgung — Tendenz seit 2012 steigend (35,0 % → 40,9 %) | Robert Koch-Institut, Gesundheitsberichterstattung des Bundes (Abrechnungsdaten nach §295 SGB V) | 2024 |
| Nur 6,2 % der Menschen mit Depressionsdiagnose erhalten eine Psychotherapie, bei schweren Verläufen 10,2 % | AOK Niedersachsen & Medizinische Hochschule Hannover, Versorgungsstudie an 285.000 Personen | Daten 2018, veröffentlicht 2022 |
| Durchschnittliche Wartezeit bis zum ersten Therapietermin: 142,4 Tage | Bundespsychotherapeutenkammer (BPtK) | 2026 |
| Kognitive Verhaltenstherapie, Achtsamkeit, ACT und Schematherapie sind wissenschaftlich etablierte psychotherapeutische Verfahren | Fachlicher Konsens / Behandlungsleitlinien der Psychotherapie — keine Aussage zur Wirksamkeit von Mental Skip selbst, siehe Hinweis unten | — |
Wichtige Einordnung: Eine frühere Fassung dieser Seite verwies auf Studien zu internetbasierter kognitiver Verhaltenstherapie (iCBT), um zu belegen, dass Mental Skip „vergleichbare Effektgrößen wie Präsenztherapie" erzielt. Diese Studien untersuchen jedoch strukturierte, meist therapeutisch begleitete Online-Behandlung — nicht einen unbegleiteten Video-Selbsthilfekurs ohne therapeutisches Gegenüber, wie Mental Skip ihn anbietet. Die Aussage wurde deshalb entfernt, um keine Wirksamkeit zu suggerieren, die für dieses Format nicht belegt ist. Belegt und unverändert gültig bleibt: Die zugrunde liegenden Methoden selbst sind etablierte, wissenschaftlich fundierte psychotherapeutische Verfahren.
Eine weitere frühere Aussage zur „häufigsten Ursache für Arbeitsunfähigkeit und Frühberentung" wurde ebenfalls von der Startseite entfernt: Für Frühberentung ist das nach gängigen Zahlen der Deutschen Rentenversicherung zutreffend, für Arbeitsunfähigkeitstage deuten aktuelle Auswertungen eher auf einen der vorderen, aber nicht den ersten Platz hin. Bis eine sauber getrennte, belegte Formulierung vorliegt, taucht die Aussage hier bewusst nicht auf.